오늘 단백질이 부족해요!
저녁에는 두부나 계란 요리가 어떨까요?
저녁에는 두부나 계란 요리가 어떨까요?
오늘의 섭취량
75점
1,250
kcal / 1,800
성장 포인트
이번 주 식단을 잘 기록해서
황금 사과 뱃지를 획득했어요!
AI 식단 분석
음식 사진을 찍으면 영양소를 분석합니다.
촬영 화면 (시뮬레이션)
AI가 음식을 분석 중입니다... (Gemini 2.5)
김치볶음밥 (계란후라이)
Best 메뉴
450 kcal
AI 피드백
"훌륭해요! 계란으로 단백질을 보충했네요. 나트륨이 조금 높으니 물을 충분히 마셔주세요."
"훌륭해요! 계란으로 단백질을 보충했네요. 나트륨이 조금 높으니 물을 충분히 마셔주세요."
맞춤 추천 (저예산/간편식)
#5,000원 이하
#15분 조리
#단백질 보충
두부 계란 덮밥
냉장고에 남은 두부로 빠르게 만들 수 있는 고단백 영양 식단입니다.
참치 야채 비빔밥
편의점 참치캔과 남은 채소를 활용해 불 없이 요리하세요.
우리 동네 소식
공지
이번 달 아동급식카드 가맹점이 추가되었습니다.
아이가 야채를 너무 안 먹어요 ㅠㅠ
볶음밥에 아주 잘게 다져서 넣으니까 모르고 먹더라고요! 추천합니다.
5 12
워킹맘 10분 레시피 공유해요
전자레인지로 만드는 계란찜 레시피입니다. 아침에 딱이에요.
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